Kismamák mozgása: mi javasolt terhesség alatt?
A várandósság alatti mozgás ma már ajánlott, nem tiltott. Néhány szempont a biztonságos gyakorláshoz.
Szülés utáni depresszió: hogyan ismerd fel magadon vagy a partnereden?
A szülés utáni hangulatingadozás gyakori, de van, amikor ennél komolyabb, tartós problémáról van szó. Fontos tudni a különbséget és időben segítséget kérni.
Felkészülés a szülésre: mit érdemes tudni az utolsó hetekben?
A szülésre való felkészülés legnagyobb ajándéka a nyugalom. Mit érdemes átbeszélni a szakemberrel és milyen gyakorlati előkészületek segítenek az utolsó hetekben.
Az újszülött első hetei: mire számíts az első időszakban?
Az újszülöttel hazatérni csodálatos és ijesztő is. Az első hetek nagy tanulási időszak, amelyben a türelem a legjobb szövetséges. Mire számíts – és miért a védőnő, orvos a mérvadó a kérdésekben.
